Θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου στο σπίτι

Σχεδόν κάθε άτομο ηλικίας άνω των 45 ετών είναι εξοικειωμένο με τον πόνο στις αρθρώσεις, ο οποίος συνοδεύεται από αίσθημα δυσφορίας, παραβίαση της κανονικής λειτουργίας του άκρου. Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη μιας τέτοιας πάθησης είναι η υπερβολική σωματική άσκηση, οι τραυματισμοί, η μη ισορροπημένη διατροφή και ούτω καθεξής. Μια κοινή ασθένεια που συναντούν συχνά οι άνθρωποι είναι η αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου (η κοξάρθρωση είναι λιγότερο συχνή). Η θεραπεία της νόσου στα αρχικά στάδια μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι, διαβάστε σχετικά παρακάτω.

Αιτίες αρθρώσεων

Εκφυλιστικές αλλαγές στον χόνδρο και τους περιβάλλοντες ιστούς που προκαλούν ενόχληση κατά την κίνηση, ο πόνος είναι η αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου. Η ασθένεια μπορεί να αναπτυχθεί ως αποτέλεσμα διαφόρων παραγόντων, οι οποίοι μπορεί να είναι υποκειμενικοί ή αντικειμενικοί. Οι κύριοι λόγοι για την ανάπτυξη της νόσου περιλαμβάνουν:

• Τραυματισμοί των αρθρώσεων που προκάλεσαν φλεγμονώδεις διεργασίες που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του χόνδρου και των οστών. Συχνά υπάρχει ανάπτυξη της νόσου μετά από εξάρθρωση (ειδικά εάν η άρθρωση δεν τοποθετήθηκε εγκαίρως και ξεκίνησε ακατάλληλη σύντηξη ιστού), κάταγμα του βραχίονα, σοβαρός μώλωπας.
• Υποθερμία της άρθρωσης, η οποία επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του χόνδρου και το έργο της άρθρωσης.

• Υπερβολική πίεση στην άρθρωση του ώμου. Οι αθλητές, τα άτομα που ασχολούνται με σωματική εργασία κινδυνεύουν από τη νόσο.
• Η παρουσία ασθενειών που προκαλούν την ανάπτυξη αρθρώσεων, για παράδειγμα, πολυαρθρίτιδα, παχυσαρκία.
• Οι συγγενείς παθολογίες μπορούν να γίνουν απαραίτητη προϋπόθεση για την ανάπτυξη της νόσου.
• Μη ισορροπημένη διατροφή, χρήση επιβλαβών τροφών (αλατότητα, λίπος, γρήγορο φαγητό), που επηρεάζει αρνητικά την κατάσταση του χόνδρου και προκαλεί τη νόσο.

Βαθμοί και συμπτώματα

Η οστεοαρθρίτιδα της άρθρωσης του ώμου θεωρείται χρόνια ασθένεια, αλλά μπορεί να εξελιχθεί πολύ γρήγορα. Αξίζει να ξεκινήσετε τη θεραπεία στα αρχικά στάδια, όταν είναι δυνατό να πραγματοποιήσετε θεραπεία στο σπίτι μόνοι σας, υπάρχει μεγάλη πιθανότητα να απαλλαγείτε από τις αρνητικές συνέπειες και τις επιπτώσεις της νόσου. Για να προσδιορίσετε την παρουσία της νόσου, για να επιβεβαιώσετε τη διάγνωση, θα βοηθήσει μια επίσκεψη στον γιατρό, στον οποίο θα πρέπει να πάτε εάν έχετε τέτοια συμπτώματα:

• Αδυναμία στα άνω άκρα, που παρατηρείται όχι μόνο μετά από έντονη άσκηση ή καταπόνηση, αλλά και το πρωί, μετά από ανάπαυση.
• Πόνος στον ώμο που αυξάνεται μετά την άσκηση σε αυτόν και υποχωρεί κατά την ανάπαυση.
• Οι επώδυνες αισθήσεις μειώνουν την κινητική δραστηριότητα της άρθρωσης, η οποία οδηγεί σε δυσκαμψία, αδυναμία ανύψωσης του άκρου ψηλά ή περιστροφής του.
• Κατά καιρούς υπάρχει οίδημα στην περιοχή της άρθρωσης.
• Ο πόνος μπορεί να δοθεί στον αυχένα ή στο άνω άκρο, γεγονός που μειώνει τη ζωτική δραστηριότητα, προκαλεί γενική κακουχία.

Στην ιατρική, υπάρχουν τρεις βαθμοί ανάπτυξης αρθροπάθειας της άρθρωσης του ώμου, καθένας από τους οποίους έχει ορισμένα χαρακτηριστικά συμπτώματα και χαρακτηριστικά:

• 1 βαθμός. Σε αυτό το στάδιο, υπάρχει ήπιος πόνος, ο οποίος αυξάνεται κατά την ανύψωση του βραχίονα ή την αύξηση του φορτίου σε αυτόν. Η θεραπεία στο πρώτο στάδιο είναι η απλούστερη και μπορεί να πραγματοποιηθεί στο σπίτι από τους ασθενείς μόνοι τους.
• 2 βαθμοί. Η κινητικότητα των αρθρώσεων είναι μειωμένη, κάθε χειρισμός προκαλεί οξύ πόνο που δεν υποχωρεί ούτε κατά την ανάπαυση. Συχνά υπάρχουν περιπτώσεις όπου είναι αδύνατο να σηκωθεί ανεξάρτητα ένα χέρι με μια άρθρωση που επηρεάζεται από αρθροπάθεια.
• 3 μοίρες. Το στάδιο ονομάζεται παραμορφωτική αρθροπάθεια της άρθρωσης του ώμου. Αυτό είναι ένα δύσκολο στάδιο στο οποίο παρατηρείται παραμόρφωση χόνδρου, εμφανίζονται αδρανείς αναπτύξεις, εμφανίζονται συχνές παροξύνσεις. Οι αλλαγές στην άρθρωση παρεμποδίζουν τη φυσιολογική λειτουργία του χεριού και η χειρουργική επέμβαση χρησιμοποιείται ως θεραπεία στο 98% των περιπτώσεων.

Συστάσεις για θεραπεία στο σπίτι

Αυτή η ασθένεια φέρνει πολλή ταλαιπωρία, παρεμβαίνει στην κανονική ζωή, διαταράσσει τον συνηθισμένο ρυθμό. Αυτό επηρεάζει αρνητικά τη γενική ευημερία, τη συναισθηματική κατάσταση του ασθενούς, επομένως είναι απαραίτητο να υποβληθεί σε θεραπεία. Στο πρώτο και το δεύτερο στάδιο της νόσου, είναι δυνατή η διεξαγωγή θεραπείας στο σπίτι, τηρώντας όλες τις συστάσεις και τις συνταγές του γιατρού.

Για τη θεραπεία, χρησιμοποιείται ένα σύμπλεγμα μεθόδων, το οποίο καθιστά δυνατή την επίτευξη του πιο αποτελεσματικού αποτελέσματος. Πολλά μπορούν να χρησιμοποιηθούν στο σπίτι. Η σύνθετη θεραπεία περιλαμβάνει:

• Φάρμακα.
• Συμμόρφωση με δίαιτα, μετάβαση σε σωστή, ισορροπημένη διατροφή.
• Εκτέλεση απλών σωματικών ασκήσεων.
• Χειρουργική επέμβαση.
• Χρησιμοποιώντας λαϊκές μεθόδους.
• Φυσικοθεραπευτικές διαδικασίες.
• Άλλες μέθοδοι: θεραπεία με βδέλλες, βελονισμός.

Έλεγχος και τήρηση της διατροφής

Στην αντιμετώπιση της οστεοαρθρίτιδας της άρθρωσης του ώμου, η διατροφή και η σωστή διατροφή παίζουν σημαντικό ρόλο. Πρώτα απ 'όλα, αξίζει να αφαιρέσετε από τη διατροφή τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την κατάσταση του χόνδρου, την ελαστικότητα των αρθρώσεων. Βασικές αρχές διατροφής:

• Οι επιβλαβείς τροφές που επηρεάζουν αρνητικά την υγεία των αρθρώσεων περιλαμβάνουν: γαλακτοκομικά προϊόντα, χοιρινό ή μοσχαρίσιο κρέας, πατάτες, καλαμπόκι, ορισμένα λαχανικά - πιπεριές, μελιτζάνες, ντομάτες. Αξίζει να μειώσετε την ποσότητα τέτοιων συστατικών που καταναλώνονται ή να τα εξαλείψετε εντελώς από τη διατροφή.
• Για τη βελτίωση της κατάστασης της άρθρωσης, η ελαστικότητά τους θα βοηθήσει στην κατανάλωση λιναρόσπορου και ελαιολάδου.
• Συνιστάται η λήψη τροφών πλούσιων σε αντιοξειδωτικά, για παράδειγμα, φρούτα και λαχανικά (λάχανο, αγγούρια, μπανάνες, ελιές).
• Η πρόσληψη αλκοόλ αντενδείκνυται.
• Το μαγείρεμα του φαγητού γίνεται με το μαγείρεμα, το ψήσιμο, το βράσιμο. Συνιστάται να αποκλείονται τα τηγανητά, μαριναρισμένα πιάτα.
• Η διατροφή πρέπει να είναι όσο το δυνατόν πιο ισορροπημένη, ώστε το σώμα να λαμβάνει τη μέγιστη ποσότητα χρήσιμων βιταμινών και μετάλλων.
• Οι ειδικοί συστήνουν τη χρήση γλυκών, ανθρακούχου νερού.

Σωματική δραστηριότητα και μασάζ

Η θεραπεία της νόσου επηρεάζεται ευνοϊκά από την εκτέλεση ορισμένων σωματικών ασκήσεων που μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι μόνες τους. Η γυμναστική βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στους ιστούς που περιβάλλουν την άρθρωση, γεγονός που συμβάλλει στην πρόσθετη διατροφή των κυττάρων. βοηθά στην ενίσχυση των μυών, στην ανάπτυξη της αρθρικής σύνδεσης. Ένα σύνολο ασκήσεων:

1 άσκηση:

• Αρχική θέση: ο ασθενής γίνεται ομοιόμορφος και πίσω από την πλάτη, τα χέρια είναι σφιγμένα στην κλειδαριά.
• Σηκώστε τα χέρια σας, προσπαθώντας να τα κρατήσετε ίσια, χωρίς να λυγίζετε στους αγκώνες.
• Επαναλάβετε τους χειρισμούς έως και δέκα φορές.

2 άσκηση:

• Αρχική θέση: όρθια, τα χέρια ελεύθερα χαμηλωμένα.
• Κάντε κυκλικές κινήσεις εναλλάξ με τους ώμους σας, πρώτα μπροστά και μετά πίσω.
• Επαναλάβετε 14-20 φορές.

3 άσκηση:

• Γίνετε ευθεία, χαμηλώστε τα χέρια σας.
• Στο αριστερό χέρι, πρέπει να πάρετε ένα φορτίο το πολύ μισό κιλό (ένα βάρος, ένα μπουκάλι άμμο ή νερό).
• Κάντε κυκλικές κινήσεις με το χέρι σας μπρος-πίσω, επαναλαμβάνοντας 15 φορές.
• Κάντε παρόμοιους χειρισμούς με το άλλο χέρι.

Εκτός από την άσκηση, το μασάζ στον πάσχοντα ώμο θα βοηθήσει. Η διαδικασία έχει τις δικές της αποχρώσεις που πρέπει να ακολουθηθούν για να επιτευχθεί το μέγιστο αποτέλεσμα:

• Η διαδικασία θα πρέπει να ανατεθεί σε έναν επαγγελματία που μπορεί να κάνει τα πάντα στο υψηλότερο επίπεδο.
• Αξίζει να ξεκινήσετε το μασάζ με τρίψιμο και χάιδεμα, που θα βοηθήσει στην ανακούφιση του πόνου, στην προετοιμασία του σώματος για τη διαδικασία.
• Οι κινήσεις πρέπει να είναι όσο το δυνατόν ακριβέστερες ώστε να μην προκαλούν πόνο, αλλά να ανακουφίζουν από τον πόνο.

Φάρμακα

Στα αρχικά στάδια της ανάπτυξης της νόσου, χρησιμοποιείται φαρμακευτική θεραπεία, η οποία, ανάλογα με την ομάδα φαρμάκων, έχει διαφορετική επίδραση στη νόσο. Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι η λήψη φαρμάκων δεν λύνει όλα τα προβλήματα, αυτή η τεχνική πρέπει να χρησιμοποιείται σε συνδυασμό με άλλες μεθόδους αγώνα, για παράδειγμα, σωματική δραστηριότητα. Κατά τη λήψη φαρμάκων, την ένεση ή τη χρήση αλοιφών, θα πρέπει να ακολουθείτε τις συστάσεις του γιατρού και να ακολουθείτε τη δοσολογία. Χρησιμοποιούνται οι ακόλουθες ομάδες φαρμάκων:

• Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα. Τα φάρμακα βοηθούν στην ανακούφιση του οιδήματος, αφαιρούν τη φλεγμονή των ιστών στις άρρωστες αρθρώσεις, μειώνουν τον πόνο.
• Χονδροπροστατευτικά - φάρμακα που βελτιώνουν την κυκλοφορία του αίματος, βοηθούν στην αποκατάσταση του χόνδρου.
• Τα αναλγητικά, τα αναισθητικά μπορούν να ληφθούν ως δισκία ή τοπικές αλοιφές μπορούν να χρησιμοποιηθούν για ανακούφιση από τον πόνο
• Τα μυοχαλαρωτικά είναι φάρμακα που βοηθούν στην ανακούφιση του μυϊκού σπασμού και στην ανακούφιση από τον πόνο.
• Βιταμίνες, συμπληρώματα διατροφής που εμπλουτίζουν τον οργανισμό με χρήσιμες ουσίες για τη βελτίωση της υγείας.

Λαϊκές θεραπείες

Συχνά, χρησιμοποιούνται λαϊκές μέθοδοι για θεραπεία, οι οποίες βοηθούν στην απομάκρυνση των συμπτωμάτων, των εκδηλώσεων της νόσου, στην ανακούφιση της κατάστασης και στην απαλλαγή από τον πόνο. Οι ιατροί συνιστούν τη χρήση παραδοσιακής και παραδοσιακής ιατρικής σε συνδυασμό, αλλά είναι σημαντικό να συντονίζονται τα πάντα με τον θεράποντα γιατρό. Ιδιαίτερα δημοφιλείς είναι οι αλοιφές, οι σπιτικές κομπρέσες, τα λουτρά, οι κομπρέσες και το τρίψιμο.

Αλοιφές

Στη λαϊκή ιατρική, χρησιμοποιούνται συχνά αλοιφές, οι οποίες περιλαμβάνουν φυσικά συστατικά που βοηθούν στην αντιμετώπιση της νόσου. Για να προετοιμάσετε ένα δημοφιλές και αποτελεσματικό φάρμακο, χρειάζεστε:

• Πάρτε 10 γραμμάρια λυκίσκου, γλυκό τριφύλλι, υπερικό. Ψιλοκόβουμε τα μυρωδικά και τα τρίβουμε μεταξύ τους.
• Για καλύτερη σύνδεση όλων των συστατικών, προσθέστε βαζελίνη και ανακατέψτε τα πάντα καλά.
• Τρίψτε την αλοιφή στον ώμο, αυτό θα βοηθήσει στη μείωση του πόνου και στην απομάκρυνση της φλεγμονής.

Αφεψήματα και βάμματα

Ζωμός: σε ένα εμαγιέ δοχείο, συνδυάστε μισή σελινόριζα, μαϊντανό (3 ρίζες), τρία ποτήρια νερό, μια πρέζα μαύρο πιπέρι. Βράζουμε όλα τα ψιλοκομμένα υλικά κάτω από το καπάκι για 10 λεπτά. Πίνετε το αφέψημα που προκύπτει όλη την ημέρα για 14 ημέρες πριν από τα γεύματα. Χρήσιμο είναι και ένα αφέψημα από στίγματα καλαμποκιού, για την παρασκευή του οποίου βράζουμε 2 κουταλιές της σούπας από το υλικό για 10 λεπτά και πίνουμε μια κουταλιά της σούπας πέντε φορές την ημέρα.

Αποτελεσματικό έγχυμα: βράστε φλοιό ιπποφαούς (3 κουταλιές της σούπας), ρίζα πικραλίδας (2 κουταλιές της σούπας), σπόρους μαϊντανού (2 κουταλιές της σούπας) και μέντα (3 κουταλιές της σούπας) βράστε σε 0, 5 λίτρο νερό. Αφήστε σε σκοτεινό μέρος για ένα βράδυ. Πιείτε 2 κουταλιές της σούπας από το βάμμα με άδειο στομάχι πριν το πρωινό. Μια άλλη συνταγή για ένα απλό αλλά αποτελεσματικό βάμμα: στύψτε το χυμό ραπανάκι (περίπου 30 ml), το μέλι (20 γραμμάρια) και μια μικρή πρέζα αλάτι. Πάρτε την ώρα του ύπνου, κατά προτίμηση μετά από διαδικασίες νερού.

Κομπρέσες και τρίψιμο

Μια δημοφιλής συνταγή για την παραδοσιακή ιατρική είναι μια κομπρέσα με πλιγούρι βρώμης. Για τη διαδικασία, πρέπει να παρασκευάσετε 30 γραμμάρια πλιγούρι βρώμης σε δύο ποτήρια νερό. Εφαρμόστε την προετοιμασμένη μάζα στον ώμο για 30 λεπτά. Για τρίψιμο, χρησιμοποιείται αγγελική (ρίξε 15 γραμμάρια γρασίδι με βραστό νερό, επιμείνετε). Τρίψτε το βάμμα που προκύπτει στον πονεμένο ώμο. Η δεύτερη αποτελεσματική συνταγή τριψίματος: ετοιμάστε άνθη δεντρολίβανου και ρίζα ελλεβόρου 10 γραμμάρια το καθένα, ανακατέψτε με λίπος και τρίψτε τρεις φορές την ημέρα.

Λουτρά

Τα λουτρά χρησιμοποιούνται ενεργά για τη βελτίωση της κυκλοφορίας του αίματος στους κατεστραμμένους ιστούς και την παροχή πρόσθετων θρεπτικών συστατικών. Για να επιτευχθούν τα μέγιστα αποτελέσματα, τα φαρμακευτικά βότανα και τα τέλη προστίθενται στο νερό. Τέτοια φυτά που έχουν ευεργετική επίδραση στον ασθενή είναι δημοφιλή: χαμομήλι (ανακουφίζει από τη φλεγμονή), μέντα (έχει ηρεμιστικό αποτέλεσμα), άρκευθος, κολλιτσίδα (ανακουφίζει από τον πόνο, ανακουφίζει την κατάσταση).

Κανόνες προετοιμασίας λουτρών για τη διαδικασία:

• Φτιάξτε το βότανο, φτιάξτε ένα συμπύκνωμα, το οποίο χύνεται στο μπάνιο.
• Ξαπλώστε στο μπάνιο έτσι ώστε το σημείο που πονάει να βυθιστεί στο νερό.
• Τρίψτε τον πονεμένο ώμο με μια πετσέτα και μετά λιπάνετε με κρέμα ή αλοιφή.

Άλλες λαϊκές μέθοδοι

Για τη θεραπεία της αρθροπάθειας της άρθρωσης του ώμου, χρησιμοποιούνται επίσης άλλες μέθοδοι παραδοσιακής ιατρικής, οι οποίες έχουν επίσης απτό αποτέλεσμα:

• Για ανακούφιση και ανακούφιση από τον πόνο, πρέπει να αναμίξετε μερικά γραμμάρια πρόπολης με 50 γρ. Λίπος. Μετά από σωματική άσκηση, τρίψτε στον ώμο.
• Το τύλιγμα του ώμου με έναν καμβά εμποτισμένο σε διάλυμα σκόνης σανού θα βοηθήσει στην ανακούφιση από το πρήξιμο.
• Οι ειδικοί της παραδοσιακής ιατρικής συνιστούν να πίνετε χυμό μισού λεμονιού πριν το δείπνο για να βελτιώσετε τις μεταβολικές διεργασίες στους ιστούς.
• Βοηθά να τυλιχτεί ένα βρασμένο αυγό, το οποίο πρέπει να τυλιχτεί πάνω από τον πονεμένο ώμο.

Πρόληψη

Οι κύριες μέθοδοι πρόληψης της νόσου περιλαμβάνουν:

• Ισορροπημένη διατροφή, με σύμπλεγμα βασικών μετάλλων, βιταμινών.
• Τακτικά ένα σύνολο σωματικών ασκήσεων.
• Μην υπερφορτώνετε τους ώμους, τα χέρια, ώστε να μην επηρεάζονται αρνητικά οι αρθρώσεις.
• Εξάλειψη των αιτιών που προκαλούν την ανάπτυξη της νόσου.